Abnehmen: Vorher – Nachher – Tanja Braun

Tanjas Leitsatz ist:

Wenn du etwas haben willst, was du noch nie gehabt hast, dann musst du etwas tun, was du noch nie getan hast.

Diesen Satz kann ich voll unterstützen und nachvollziehen.

Tanja vorher – nachher , heute 53 Kilo leichter, Like!

Ich war schon als Kind übergewichtig.

Richtig auseinandergegangen bin ich dann vor 17 Jahren als ich zum ersten Mal schwanger war.
Als dann der Wunsch nach einem dritten Kind aufkam gab es Probleme weil ich nicht schwanger wurde. Ich bekam dann eine Überweisung ins Endokrinologikum wo eine Schilddrüsenunterfunktion, eine Insulinresistenz und PCO festgestellt wurde.
Ich wurde medikamentös eingestellt und dann auch sofort schwanger. Das Metformin musste ich dann absetzen und meine Ernährung umstellen auf fettbetont und Low-Carb.

Auch damit purzelten dann die Pfunde, so dass ich auch nach der Schwangerschaft kein Metformin mehr nehmen musste. Die Ernährungsumstellung erfolgte nach der Logi Methode. Später kamen dann noch Paleo und eine ketogene Diät hinzu. Intermittent fasting und Size Zero habe ich auch schon hinter mir.

Insgesamt habe ich, 53 Kilo verloren.

Wenn ich die Pause abziehe als ich schwanger war, habe ich vier Jahre gebraucht und halte mein Gewicht seit drei Jahren mit einer Schwankungsbreite von +- 4 Kilo. Im Winter vier Kilo mehr im Sommer vier weniger.
An Sport mache ich hauptsächlich Krafttraining aus dem Size Zero Programm. Das ist richtig klasse.
Ich bin am Ziel angekommen und zufrieden mit mir in meiner Welt.

Wenn Du wissen möchtest, wie es nach einer Ernährungsumstellung weiter geht, lies Dir unseren Blogartikel dazu durch.