Deine Erfolgsgeschichte
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Tobias Viehöver Vorher – Nachher Story
„Irgendwann stellte ich jegliche körperliche Aktivität ein. So war es quasi vorhersehbar, dass sich durch mangelnde Bewegung, schlechte Ernährung und ständige Party mit Alkohol 122 Kilogramm auf die Waage schlichen“
50 Kilo Unterschied, ich bin stolz Dich auf dem Weg zu begleiten !!
Zu dieser Zeit war er ungefähr so schwer wie beim Start von Extrem Schwer. Ich hingegen war einfach nur ein etwas unsportlicher und pummeliger Kerl.
Zu dieser Zeit hatte ich mein Allzeit Maximalgewicht erreicht, welches 122 Kilogramm betrug.
Nach dem die Schule beendet war und somit auch jegliche körperliche Aktivitäten weg fielen, passiert das recht schnell.
Zu einem „normal“ schlechten Essverhalten ( Isolierte Kohlenhydrate, schlechte Fette, zu viel Kalorien ) & ständig Wochenenden mit viel Party und viel zu viel Alkohol musste das auch zwangsweise so kommen.
Jeder kann es schaffen
Er fragte, ob ich mal Bock habe mit Sport zu machen. Ich war natürlich- zurecht- total verwirrt und dachte Totti? Sport? Hä?
Der Kerl der damals niemals im Schulsport mitgemacht und immer Hausaufgaben in der Sportstunde nach gearbeitete hat?
Aber na gut ich wollte ja eh etwas tun, also fuhr ich hin.
Wenn ich in Düren bin, gehen wir gerne zusammen ins FitX und zünden den Laden da mal an ;)
Was ich nicht wusste, zu dem Zeitpunkt stand Torsten kurz vor dem Finale von Extrem schwer und war wirklich in Top Form! Mich traf fast der Schlag als ich ihn sah… Ich dachte nur „Krass, dass ist TORSTEN?“
Was ich erst später erfahren hatte, ist dass Torsten sich ähnlich erschrocken hatte, als er mich gesehen hat :D
Von da an hab ich in unserer damaligen kleinen Gruppe bestehend aus Torstens Familie, ein paar Freunden und mir mit trainiert.
Ich stellte meine Ernährung um.
Anfangs noch Low Carb / Paleo und Outdoorsport, mittlerweile ausgewogen, und mit „tracken“ + 5 x die Woche Fitnessstudio + 1 x die Woche Cardio draußen.
Seinem Instagram Account könnt ihr hier folgen : loosefatgetfit
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