Einfach und gesund essen

Du erhältst einen 70 Tage Ernährungsplan, der alle 14 Tage angepasst wird. So wird garantiert, dass Du einen leichten Einstieg hast und trotzdem aus den 10 Wochen das Optimum herausholen wirst.
Der Ernährungsplan ist sehr flexibel gestaltet, sodass Du aus einer großen Menge an Lebensmittel auswählen kannst.
Damit ist mein 70 Tage Ernährungsplan auch für Dich geeignet, wenn Du verschiedene Lebensmittelunverträglichkeiten hast.

In meinem Plan biete ich Dir verschiedene Mahlzeiten-Variationen. Diese sind für unterschiedliche Aktivitätslevel angepasst.

Eine optimale Ernährung ist ausschlaggebend für den Erfolg. Du verzichtest, vor allem am Anfang, lediglich auf Süßigkeiten, Alkohol und Kalorien aus jeglichen Getränken.

Dein Zugang bleibt auch nach Ablauf der 70 Tage erhalten!

Zuhause Sport machen

Du brauchst kein Abo für ein Fitnessstudio, sondern trainierst mit mir bei Dir zuhause.

Du kannst selbst entscheiden, wie lange Du trainierst. Dein Workout ist immer abwechslungsreich, da jede Trainingseinheit verschieden und individuell ist.
Es spielt keine Rolle, ob Du Anfänger oder bereits Fortgeschrittener bist. Du findest Workouts für jeden Fitnessgrad.

Schau Dir die Workouts ganz einfach am Smart TV, PC, Laptop, Tablet oder Smartphone an und mache live mit.

Kein Jojo-Effekt

Du hast gefühlt schon jede Diät gemacht und bist dadurch einfach nur noch verunsichert? Es hat immer nur kurzfristig geklappt und irgendwann kam dann doch der Jojo-Effekt?

Genau das will ich nicht! Mein Konzept wird Dir nachhaltig weiterhelfen. Du wirst in diesen 70 Tagen nicht nur abnehmen, sondern auch anderweitig erfolgreich sein. Du wirst Deine Planung, Deine Disziplin und Deine Ausstrahlung verändern.

Werde jetzt Teil von #teamtorsten.

Einzelpakete

Solltest Du Dich nur für den Sport- oder den Ernährungsplan interessieren, kannst Du diese auch als Einzelpakete erwerben.