Fertigprodukte richtig lecker oder einfach nur geschummelt? Bei den meisten meiner Klienten, die zu mir kommen und ihr vorher ausgefülltes Ernährungstagebuch mitbringen, spiegelt sich eines fast 100% identisch bei jedem Coaching wieder- wir alle essen zuviel Fertigprodukte! Selbst vermutlich “gesunde” und “bewusst ausgewählte” Produkte sind in der “Fertigprodukt” Variante oft nicht mehr komplett unbedenklich.
Wann: Donnerstag, 17. November 19:30 – 21:00 Wo: PhysioGarden, Dietrich-Mülfahrt-Str.6, 52457 Aldenhoven Link: Der Link zur Facebook-Veranstaltung Am 17. November ist Torsten Prix, ehemaliger Kandidat von Extrem schwer- heute selbst Personal Trainer und Coach,- von 19:30-21:00 Uhr bei PhysioGarden in Aldenhoven. Es wird einen kleinen Vortrag geben, bei dem es um Ernährungsthemen geht. Nach dem Vortrag wirst […]
Für viele Menschen gehört der Festtagsschmaus zur Weihnachtszeit einfach dazu. Doch es muss nicht immer ein deftiger Braten sein. Es gibt eine große Anzahl an leckeren gesunden, vegetarischen und veganen Rezepten, die dem traditionsreichen Original geschmacklich in nichts nachstehen – und manchmal sogar besser schmecken können. Ob klassisch oder exotisch, der Fantasie sind hierbei keine […]
Josef ist heute Teil der Abnehmen Vorher – Nachher Reihe zur Motivation auf meinem Blog. In dieser Reihe werden Menschen vorgestellt, die einen großen Abnehmerfolg erzielt haben und diesen mit euch teilen wollen. Daraus kann man eine tolle Motivation ziehen und sich immer wieder selbst daran erinnern zu was man fähig ist. Vor allem siehst […]
Mike ist heute Teil der Abnehmen Vorher – Nachher Reihe zur Motivation auf meinem Blog. In dieser Reihe werden Menschen vorgestellt, die einen großen Abnehmerfolg erzielt haben und diesen mit euch teilen wollen. Daraus kann man eine tolle Motivation ziehen und sich immer wieder selbst daran erinnern zu was man fähig ist. Vor allem siehst Du, […]
Das Jenke Experiment – Thema Magersucht Am Montag, den 26. September kam um 21:15 Uhr auf RTL das Jenke Experiment. Wer ist dieser Jenke eigentlich? Jenke von Wilmsdorf ist ein Journalist, dessen Heimatsender RTL ist. Früher war Jenke als eine Art Sidekick von Birgit Schrowange bei “Extra -das RTL Magazin als Reporter unterwegs, der unter […]
„Was willst Du hier, Du fettes Schwein“ So und so ähnlich sah damals mein Leben aus, eigentlich muss ich schon sagen “Mein Alltag”. Diese Dinge hört und registriert ein Mensch, wie ich mit 263 Kilogramm damals, ständig. Es macht einen, es machte mich, kaputt. Es gab mir das Gefühl Abschaum zu sein und keinen Wert […]
Claudia ist heute Teil der Abnehmen Vorher – Nachher Reihe zur Motivation auf meinem Blog. In dieser Reihe werden Menschen vorgestellt, die einen großen Abnehmerfolg erzielt haben und diesen mit euch teilen wollen. Daraus kann man eine tolle Motivation ziehen und sich immer wieder selbst daran erinnern zu was man fähig ist. Vor allem siehst Du, […]
Unveröffentlichtes Material, welches eigentlich in mein Buch “Dein Abnehmplan” sollte, aber am Ende leider beim zusammenstellen vergessen wurde. Vergleiche bringen Dich nicht weiter Während Du Deinen Weg gehst, wirst Du immer wieder Menschen aus Deinem Umfeld oder in der sozialen Medienlandschaft sehen, die vielleicht viel schneller, viel toller und viel leichter ihr Leben verändert haben, als Du […]
Das Rezept für diesen Chiapudding mit Beeren und Nektarinen wurde uns freundlicherweise von Larissa von Free your Food zur Verfügung gestellt und kann super zum Frühstück oder als Nachspeise gegessen werden. Schau doch mal bei Larissa auf der Facebook Seite oder dem Blog – Free your Food vorbei und lass ein Like da, wenn Dir ihre […]
Chiapudding mit Beeren und Nektarinen
Rezept: Low Carb Kohlrabi Lasagne Rezept
Rezept: Low Carb Milchschnitte Rezept
Tomaten-Avocado-Frischkäse Dip Rezept
Rezept: Low Carb Wraps aus Dinkelvollkornmehl & Sonnenblumenkernmehl Rezept
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