Posts in the ‘Fitness und Training’ Category

Workout für Zuhause

4 – Minuten Workout für Zuhause

Keine Zeit! Das ist mit Abstand der häufigste Grund weshalb man nicht dazu kommt Sport zu treiben. Doch was wäre, wenn ich Dir sage, dass es Möglichkeiten gibt Deinen Stoffwechsel innerhalb weniger Minuten stark zu pushen? Ich habe für Dich ein 4 – Minuten Workout für Zuhause bereitgestellt. Die einzelnen Übungen im Workout sind sehr […]

Eine Zumba Gruppe beim Workout

Ist Zumba wirklich so schlecht, wie immer dargestellt?

Was ist Zumba? Jeder kennt es mittlerweile. Es wird gehasst und geliebt, gefeiert und verachtet. Doch was hat es mit diesem „Zumba“ eigentlich auf sich? Auf der einen Seite begeistert es uns. Auf der anderen Seite wird Zumba gerne mal mit „das ist doch kein Sport“ tituliert. Aber allem voran: Was macht man bei Zumba eigentlich? Zu […]