Wiegst Du Dich täglich? Oder sogar häufiger? Ist es Dir wichtig, dass Du möglichst weniger wiegst als am Tag zuvor?
Wenn ja, dann solltest Du Dir dieses Video ganz genau anschauen.
Denn ich kläre Dich auf, wieso es unsinnig ist sich täglich zu wiegen. Also weg mit der Waage!
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Mal wieder ein super toller Artikel. Gerne mehr davon!!
– Alex
Sehr gut geschrieben, verfolge sehr gerne deinen Blog :-)
was hältst du eigentlich von der 30 days one punch challenge?
Arrrgl, es tut mir leid, Torsten. Ich kann das nicht so stehen lassen – ich hab da eine Mission, verzeih mir.
Statt sich von der Waage terrorisieren zu lassen, kann man eine App mit Trendgewicht verwenden – die rechnet die Wasserschwankungen raus und man sieht, was man wirklich abgenommen hat. Kein „yay, ich hab von Tag 1 auf Tag 2 drei Kilo abgenommen!“ mehr, aber auch kein „Verdammt, es rührt sich seit Tagen gar nicht, obwohl ich alles richtig mache!“
Apps, die das können, sind z.B. Libra für Android oder Happyscale für Iphone. Nein, ich krieg da kein Geld – mir geht es wirklich nur darum, das Prinzip bekannt zu machen, weil wenn einen die Waage anlügt, fügt man seiner Seele Schaden zu oder bricht die Diät ab, weil ja scheinbar nix geht.
Wie das mit dem Trendgewicht funktioniert, steht hier:
http://kochkatastrophen.blogspot.de/2014/02/gewicht-teil-2-das-trendgewicht.html
Liebe Grüße,
Marc :)
Grundsätzlich kann ich verstehen, dass man sich nicht täglich wiegen soll. Aber es motiviert mich einfach und ich bin disziplinierter, wenn ich täglich den Erfolg sehe. Obwohl es blöd ist, ich brauche den Druck und die tägliche Kontrolle. Sonst werde ich total hippelig und nervös.
Somit macht es vielleicht Sinn, selber zu entscheiden, ob und wie oft man die Waage nutzen möchte.
Frohe Ostern