Wiegst Du Dich täglich? Oder sogar häufiger? Ist es Dir wichtig, dass Du möglichst weniger wiegst als am Tag zuvor?
Wenn ja, dann solltest Du Dir dieses Video ganz genau anschauen.
Denn ich kläre Dich auf, wieso es unsinnig ist sich täglich zu wiegen. Also weg mit der Waage!
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Hey, ich habe vor einiger Zeit auch Diät gemacht und mich jeden Tag gewogen. Ich habe zwar zwischendruch Schwankungen gesehen. Allerdings fand ich diese Routine hilfreich als Motivation.
Beste Grüße
Stier
Ich habe früher auch den Fehler gemacht mich jeden Tag zu wiegen. Oft ist der einzige Profit nur Frust. Es bringt einfach nichts, da das Körpergewicht sehr schwankt. Viele steigen dann auf die Waage, sind 500 gramm schwerer als am Vortag und legen dann einen Cheat Day ein, nach dem Motto „ach jetzt kann ich auch den ganzen Tag fressen, ich fange Morgen wieder mit einer Diät an“. Lasst es einfach, es ist absolut nutzlos.
Super Artikel, den ich hier lesen darf. Gerne mehr davon!
Es ist halt einfach verführerisch. Auch wenn die Zahlen Quatsch sind, gehört das tägliche Wiegen zu meiner Routine. Es motiviert so oder so und mit einem Tracker kann man zumindest einiges an Rauschen glätten.
Lieber den Umfang messen. Da hat man mehr davon, als wenn man sich wiegt!
Die Zahl auf der Waage ist einfach so verführerisch und bietet im besten Falle ein Glückserlebnis. Ich werde mich aber auch seltener wiegen und mehr auf den Körper hören.
Danke für den Beitrag!
Haha, recht hast du ja. Man macht sich damit nur selber fertig, wenn man sich täglich wiegt :-)
Also ich würde mich gerne mal wieder wiegen, nur habe ich keine Waage zu Hause und im Fitnessstudio wo ich bin (MyGym) wird auch auf Nachfrage keine Waage angeschafft. Fürs Abnehmen soll sie ja nicht besonders sinnvoll sein.
Hi,
sehr gutes Video. Also ich messe nur immer im Fitnessstudio die wichtigsten Daten wie Gewicht und Körperfett.
LG
Spannende Ansichten zum Thema Wiegen. Ich verzichte gerne auf das tägliche abwiegen, 1-2 pro Woche passt für mich ganz gut, um zu überprüfen wies läuft.
lg
Hallo Torsten,
also mich motiviert das tägliche Wiegen immer, wenn ich mal ein zwei Kilo zu viel habe. Natürlich macht es immer nur zur selben Zeit Sinn und möglichst mindestens 3-4 Stunden nach dem Essen. Mit dem Wiegen kommt mehr Regelmäßigkeit rein, aber das ist eine individuelle Ansichtssache :-)
Hi, der Artikel ist wirklich sehr hilfreich, danke! Gruß Thorsten
Ein toller Artikel zum Thema des ständigen Wiegens beim Abnehmen. Ich stehe vollkommen hinter Dir!
Moin,
also ich wiege mich immer in unregelmäßigen Abständen. Nur der Zeitpunkt an dem ich mich wiege, meistens morgens, ist immer der Selbe. Oft weiß man ja auch, dass wenn man in einer Woche zusehr gesündigt hat, sich am Gewicht nicht viel getan hat :-D… Von daher lieber durchbeißen und sich an der richtigen Ernährung lang hangeln, dann sieht man die Erfolge auch auf der Waage. :)
Gruß Mike
Danke für die tollen Tipps! Ich versuche seit langem erfolgreich abzunehmen, doch meistens kehren die ursprünglichen Kilos wieder zurück.
Julian
Hey Torsten,
besten Dank für das spannende Video zum Thema: „Wiegen“. War sehr hilfreich Deine Meinung hierzu zu erfahren.
Ich wünsche Dir noch viel Erfolg.
Beste Grüße aus Brandenburg
Ich habe zumindest selbst mit meinem Gewicht zu Kämpfen. Ich bin für meine Größe und alter Übergewichtig. Ich verfolge immer wieder Ihre Blog Beiträge.
Wirklich toller Beitrag. Vielen Dank dafür :)
Meto
Mal wieder ein super toller Artikel. Gerne mehr davon!!
– Alex
Sehr gut geschrieben, verfolge sehr gerne deinen Blog :-)
was hältst du eigentlich von der 30 days one punch challenge?
Arrrgl, es tut mir leid, Torsten. Ich kann das nicht so stehen lassen – ich hab da eine Mission, verzeih mir.
Statt sich von der Waage terrorisieren zu lassen, kann man eine App mit Trendgewicht verwenden – die rechnet die Wasserschwankungen raus und man sieht, was man wirklich abgenommen hat. Kein „yay, ich hab von Tag 1 auf Tag 2 drei Kilo abgenommen!“ mehr, aber auch kein „Verdammt, es rührt sich seit Tagen gar nicht, obwohl ich alles richtig mache!“
Apps, die das können, sind z.B. Libra für Android oder Happyscale für Iphone. Nein, ich krieg da kein Geld – mir geht es wirklich nur darum, das Prinzip bekannt zu machen, weil wenn einen die Waage anlügt, fügt man seiner Seele Schaden zu oder bricht die Diät ab, weil ja scheinbar nix geht.
Wie das mit dem Trendgewicht funktioniert, steht hier:
http://kochkatastrophen.blogspot.de/2014/02/gewicht-teil-2-das-trendgewicht.html
Liebe Grüße,
Marc :)
Grundsätzlich kann ich verstehen, dass man sich nicht täglich wiegen soll. Aber es motiviert mich einfach und ich bin disziplinierter, wenn ich täglich den Erfolg sehe. Obwohl es blöd ist, ich brauche den Druck und die tägliche Kontrolle. Sonst werde ich total hippelig und nervös.
Somit macht es vielleicht Sinn, selber zu entscheiden, ob und wie oft man die Waage nutzen möchte.
Frohe Ostern