Immer mal einen Snack für Zwischendurch? Viele Mahlzeiten am Tag? Ständig etwas essen? Ich kläre auf, wie gesund Snacks wirklich sind und ob Du dauernd etwas essen solltest.
Du hast ständig Hunger oder Langeweile und könntest immer was zwischendurch essen. Ob das gut ist und wie sich Zwischenmahlzeiten beim Abnehmen und auf Deinen Insulinspiegel auswirken zeige ich Dir in meinem Video.
hi, sehr informativer Artikel, gefällt mir! weiter so, Daumen hoch!!
Gruß Thorsten
Hunger und Langeweile sind eine gefährliche Kombination. Vor allem, wenn dabei die BEWEGUNG zu kurz kommt.
Wer sich z.B. gerne mit dem Snack vor den Computer oder Fernseher setzt, sollte sich auch über die Konsequenzen, die daraus entstehen können, BEWUSST sein.
Ich kann mich nicht Tagsüber regelmäßig mit unvorteilhaften Zwischenmahlzeiten vollstopfen, mich danach kaum bewegen, und dann aber verlangen, einen straffen Körperbau zu besitzen.
Ursache und Wirkung!
Vielen Dank.