Veranstaltung: Der Schlüssel zu einem gesunden Ich

Wann: Donnerstag, 17. November 19:30 – 21:00
Wo: PhysioGarden, Dietrich-Mülfahrt-Str.6, 52457 Aldenhoven
Link: Der Link zur Facebook-Veranstaltung

Am 17. November ist Torsten Prix, ehemaliger Kandidat von Extrem schwer- heute selbst Personal Trainer und Coach,- von 19:30-21:00 Uhr bei PhysioGarden in Aldenhoven.
Es wird einen kleinen Vortrag geben, bei dem es um Ernährungsthemen geht. Nach dem Vortrag wirst Du wissen, warum die meisten Diäten zum scheitern verurteilt sind.
Mahlzeiten

• Was ist eigentlich eine Mahlzeit?
• Wie viel Mahlzeiten solltest Du essen?
• Welche Frequenz ist wichtig?

Stoffwechseltypen

• Fettstoffwechsel und Kohlenhydratstoffwechsel
• Wie kommt man in einen der beiden und welchen benutzen fast alle Menschen heutzutage?
• Glykogenspeicher, was sind die und was passiert wenn diese voll sind?

Nährstoffaufname

• Was sind Mikro- und Makronährstoffe?
• Ziel einer Ernährungsumstellung -> Insulin
• Beispiel „Glukosetsunami“ anhand von isolierten und komplexen Kohlenhydraten.

Der Eintritt für den Abend beträgt 5€, welcher komplett, an eine themenbezogene Stiftung, gespendet wird. Wohin genau, wird an diesem Abend verkündet.

Am Ende des Vortrags könnt ihr selbstverständlich gerne Fragen stellen. Außerdem wird Torsten ein paar Bücher von sich dabei haben, die er gerne auch signiert. Gerne könnt ihr auch bereits gekaufte Bücher von Torsten signieren lassen. Außerdem gibt es gesunde Low-Carb Backwaren, die ihr gerne alle probieren könnt. (Es ist hoffentlich genug für alle da ;D)

Am Ende gibt es auch noch ein kleines Schmankerl für die Leute, die gerne mit Torsten und PhysioGarden zusammen ihre Pfunde zum Schmelzen bringen wollen. Torsten‘s Konzept wird von vielen seiner Kunden schon erfolgreich durchgezogen.
Wir helfen Dir, Dein Wunschgewicht zu erreichen.

Wir freuen uns auf rege Teilnahme!

Lieben Gruß,
Simone und Torsten

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