Keine Zeit!
Das ist mit Abstand der häufigste Grund weshalb man nicht dazu kommt Sport zu treiben. Doch was wäre, wenn ich Dir sage, dass es Möglichkeiten gibt Deinen Stoffwechsel innerhalb weniger Minuten stark zu pushen?
Ich habe für Dich ein 4 – Minuten Workout für Zuhause bereitgestellt. Die einzelnen Übungen im Workout sind sehr simpel und können beinahe von jedem durchgeführt werden. Nichts desto trotz sorgen die Übungen bei täglicher Ausführung bereits für eine gesteigerte Fettverbrennung, erhöhten Grundumsatz und besserer Kalorienbilanz.
Mein Ziel war es Dir Workouts für Zuhause zur Verfügung zu stellen. Du kannst die Workouts aber natürlich auch überall anders durchführen. Gerade draußen, im Park oder in der Stadt, lassen sich immer wieder verschiedene Möglichkeiten finde diese Workouts durchzuführen. Die Videos sind lediglich Anhaltspunkte wie du dir deine eigenen Workouts für Zuhause zusammenstellen kannst.
Lass deiner Kreativität freien Lauf! Entdecke eigene, neue Möglichkeiten deine tägliche Bewegung zu optimieren!
