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Mallorca #1 Das Packen und der Flug

Torsten Prix Privat

Mallorca Urlaub – das Packen und der Flug

Ich habe soooooo lange daraufhin gefiebert: mein erster, richtiger Urlaub.
„Ich will endlich wieder das Meer sehen, ein normales, nicht von Fett und Vorurteilen geprägtes Leben führen.“, das war mein Wunsch. Vom 14. Juni – 26. Juni 2014 konnte ich mir diesen endlich erfüllen.

Schon lange war es mein Traum, türkisfarbenes Meer zu sehen, ein ganz anderes Klima kennenzulernen und endlich einfach mal in den Urlaub zu „fliegen“ und nicht ständig nur an Ost- oder Nordsee zu fahren.
Mein Mitbewohner und ich wollten schon die ganze Zeit, immer mal wieder für ein Wochenende oder ein paar Tage nach Mallorca fliegen, dem Alltag und dem tristen deutschen Wetter entkommen. Aufgrund von Arbeit und Terminen hat es aber einfach nie geklappt.Weiterlesen

9. Juli 2014/1 Kommentar/von Torsten Prix

Anfangen musst Du bei Dir selbst..

Motivation
Torsten Prix Extremeweightloss

Warum bist Du hier?

Ich kenne Deine Situation: Du fühlst Dich einsam, alleingelassen und von der Welt ausgegrenzt. Du fühlst Dich unwohl, wenn Du unter Menschenmassen gehst.
Na klar, ich hab das alles hinter mir, ich war in genau Deiner Situation. Du bist wahrscheinlich hier, weil Du einen Ausweg suchst um Dein Leben neu zu gestalten, einen Anstoß und um Tipps zu bekommen. Dann sollte dieser Blogeintrag vorerst dein letzter, verzweifelter Versuch sein, irgendwo im Internet irgendwas an Hilfe zu finden. Denn nur DU alleine bist Deines Glückes Schmied.
Ich weiß, abgedroschenes Sprichwort und vor allem irgendeine alte Floskel, aber ich habe gelernt, dass Dir niemand die Arbeit abnimmt.

Mein Weg

Ich bekomme fast ausnahmslos positives Feedback, aber manchmal gibt es auch Leute die sagen „Hey, du hattest permanent Hilfe, RTL2 war immer da und der Felix Klemme, der Felix, der ja sowieso! Ich brauch jemanden wie ihn.“
Nein, Du brauchst eigentlich nur DICH. Dich selbst.
Denn natürlich war RTL2 „da“ und auch nahezu täglich eine Olivia Walus, auch zu Felix Klemme stand ich via Telefon, Facetime, Email oder Whatsapp ständig in Kontakt, aber keiner von der Produktionsfirma, keiner vom Sender, weder Felix noch Olivia haben sich für mich jeden Tag aufgerafft um für meine Ziele zu kämpfen.
Jede verbrannte Kalorie, jede Stunde Training und jede Mahlzeit waren Meine Entscheidung.
Jeden morgen habe ich aufs neue die Entscheidung gefasst, für meine Ziele zu kämpfen. Ich wollte frei sein, mein Leben ohne Einschränkungen leben. RTL2 war der kleine, aber feine entscheidene Punkt, der meinem Leben heute den „Feinschliff“ verpasst hat. Ohne „Extrem schwer“ hätte ich abgenommen, aber niemals mein Leben so gelebt, wie ich es jetzt tue.
Ich habe vor dem RTL2 Projekt für mich selbst schon „begonnen“, hatte aber einfach nicht das Know How um alles genau so umzusetzen.
Es gibt keinen perfekten „Weg“, Du selbst musst Deinen Weg finden – aber wenn Du nicht „beginnst“, wirst Du definitiv nie „gewinnen“ und damit auch nichts verändern.

9. Juli 2014/0 Kommentare/von Torsten Prix

Rezept Gemüsepfanne mit Pilz-Rahmsoße

Rezepte
Rezept für Zucchini Kartoffel Kichererbsen Pfanne

Taaaaaag Nummer vier ist gestartet, noch 26 Tage to go!

Meine „Lust“ auf vegan ist immer noch nicht gestiegen aber wir bleiben weiterhin eisern. ( Dank Sari )

Eine positive Nachricht gibt es allerdings für mich: 2 Kilo haben sich auf der Waage verdünnisiert!!!
Sagt eure Waage oder Euer Körpergefühl schon was neues? Fällt es Euch bisher leicht oder ist das für Euch alles noch super easy?

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26. April 2014/0 Kommentare/von Torsten Prix

Rezept Kokos-Gemüse-Curry auf Quinoa

Rezepte
Kokos-Gemüse-Curry
Meine Vegan For Fit 30 Tage Challenge

Meine Vegan For Fit 30 Tage Challenge

Vegan For Fit Challenge, Tag Numero Uno!

Rückblick, was bedeuted die „Vegan For Fit Challenge“?
Ich habe mir mal wieder eine persönliche Challenge gestellt!
Da ich körperlich gerade ziemlich limitiert bin, was das ausleben meines Lifestyles angeht, habe ich mich nach Möglichkeiten umgesehen meinen Geist mal wieder ein wenig zu fördern.
Neben lernen von Anatomie, Physiologie, Karteikarten en mass und unendlichen Stunden FIFA 14 auf der Playstation, habe ich beschlossen mich auf der Ernährungsebene noch einmal für Euch weiterzubilden.
Ich teste für Euch den „Veganen-Lifestyle“ und das 30 Tage lang.

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26. April 2014/0 Kommentare/von Torsten Prix

Rezept Obstsalat mit Joghurt und Leinsamen

Rezepte
Obstsalat mit Joghurt und Leinsamen

Start in Tag 3!

Gestern habe ich es aufgrund von Zeitmangel nur geschafft mich von Obst zu ernähren. Aber bis auf den Fruchtzucker ist das ja eine sehr gesunde Art und Weise der Ernährung, auch wenn das Protein dort ein wenig zu kurz kam… wobei ich gestern Abend auch noch 180g Tofu aus dem Netto probiert habe, dieser war allerdings fertig gewürzt und mit reichlich Zucker angereichert, da steh ich ja eigentlich gar nicht drauf :(
Bin gespannt wie Natur Tofu schmecken wird. :)

Springen wir in den Start des dritten Tages.

10% sind schon geschafft, juppieeeeehh!
Wie liefen eure ersten beiden Tage?
Bisher nervt mich wirklich auf alle geliebten Sachen verzichten zu müssen. Bin wirklich gespannt wie das weitergehen wird.

Hier seht ihr ein leckeres Obstsalat Rezept mit Heidelbeeren, Erdbeeren, einem Apfel und einer Banane auf Sojajoghurt und Leinsamen!

Schönen Tag euch allen!

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26. April 2014/0 Kommentare/von Stephan Depta

Rezept Hühnchen mit Möhren und Kräuterquarkdip

Rezepte
Möhren mit Hühnchen und Kräuterquark-Dip

Dieses Rezept ist lecker, einfach und schnell gemacht. Zudem entspricht es Paleo- und Low-Carb-Richtlinien. Der Quark passt herrlich zum angebratenen Hühnchen. Die Karotten runden das ganze ab und sorgen für die gesundheitlichen positiven Effekte. Vitamin A und Beta-Carotine machen die Karotte extrem gesund.

Das Hühnchen und der Quark punkten mit einem hohen Eiweißanteil. Frische Kräuter sorgen für wertvolle Antioxidantien und runden den Quark geschmacklich ab.

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31. März 2014/2 Kommentare/von Stephan Depta

#1 – Mein Leben bei Extrem schwer – Wie alles begann

Extrem Schwer
Torsten Prix vor Extrem Schwer

Wie mein Leben bei Extrem Schwer angefangen hat

Als RTL 2 mich Anfang 2012 fand und anschrieb, hatte ich für mich persönlich schon den Entschluss gefasst, endlich abzunehmen. Ich ging seit Ende 2011 in die Selbsthilfegruppe nach Düren, wo ich darauf hinarbeitete, eine Magenschlauch Operation von meiner Krankenkasse bezahlt zu bekommen.
Am Tag der Zusage für die Übernahme der Kosten, bekam ich per E-Mail eine Benachrichtigung über eine private Nachricht im Forum ( www.adipositas-foren.de ), welche sich sehr interessant las.

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31. März 2014/3 Kommentare/von Stephan Depta
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