Thomas war schon immer gut im Futtern, weil es damals erstrebenswert war, ein paar Kilo mehr zu haben.
Aus den paar Kilo mehr entwickelte sich über Jahr hinweg allerdings ein Übergewicht, welches seine Lebensqualität enorm einschränkte. Silvester 2012 fasste er den Entschluss sein Leben zu ändern.
Anita war in der Jugend ein aktives Mädchen. Ständig on Tour, ständig draußen und mit ihren Freunden unterwegs. An gesundem Essen lag ihr nichts. Mit steigendem Alter, nahm die Bewegung ab, aber die Liebe zur Schokolade blieb.
Sven hatte nicht die gängigen Probleme, eines Übergewichtigen. Wenn er gefragt wurde, ob er Süßigkeiten oder Chips essen würde, war seine Antwort stets „Nein, sowas esse ich nicht.“ Trotz allem hatte Sven Probleme sein Gewicht in den Griff zu bekommen, bis er schließlich Extrem schwer sah. Danach änderte sich alles.
Samira nahm 32 Kilo in einer Beziehung zu und sah lange kein Problem darin. Sie dachte einfach, dass es doch total egal sei, ob sie Größe 40 oder 48 trägt. Eines Tages hörte sie „Freunde“ über sie reden und was sie hörte, enttäuschte und verletzte sie so sehr, dass sie diese Emotionen in ihre Abnahme […]
Alin war schon immer überwichtig und aß immer gerne und viel. Sie stopfte sich eine Menge Lebensmittel in sich hinein, ohne darüber nachzudenken wie das sich einmal auswirken würde. Es nahm kein Ende und sie wurde dicker und dicker. Der Aufenthalt in einer Kur konnte ihr nur kurzfristigen Erfolg bringen. Klick machte es, als sie meine Folge von Extrem schwer sah.
Daniela hat noch nie viel Wert auf ihren Körper gelegt, als sie dann mit ihrem heutigen Mann zusammenzog, nahm sie in kleinen Schritten zu.
Nach ihrer Schwangerschaft litt sie zudem an Depressionen und hatte Probleme sich in ihrem Leben zurecht zu finden. Mit 120 Kilo hatte sie Angst, dass sie ihre zunehmenden gesundheitlichen Probleme immer schlimmer beeinträchtigen würden. Als sie Extrem schwer im Fernseh sah, änderte sie ihr Leben und startete durch.
Sonderlich schlank war Rosi nie, der Knackpunkt war sicherlich die Trennung ihrer Eltern, als sie noch kleiner war. Danach schaffte Stefan, der neue Freund ihrer Mutter, sie nochmal zum abnehmen zu motivieren.
Als dieser dann plötzlich starb, geriet ihr Leben erneut aus den Fugen. Heute hat sie den Dreh geschafft und sich geändert. 140 Kilogramm abgenommen!
Alica wog zu Spitzenzeiten 90 Kilo auf einer Körpergröße von 1,70 m. Natürlich ist sie, im Gegensatz zu vielen von uns, nicht so übergewichtig, aber es geht hier in erster Linie ums wohlfühlen.
Sie aß immer viel Fast Food, leere Kohlenhydrate und absolut ohne Maß. Irgendwann entschied sie sich, abzunehmen. Es folgten Diätversuche, in denen sie sogar regelmäßig ohnmächtig wurde, bis sie schließlich ihren eigenen Weg fand!
Im September 2015 begannen die Dreharbeiten zur dritten Staffel von Extrem Schwer. Im August 2016 sind diese nun abgeschlossen und wir können uns auf 5 neue Kandidaten bei Extrem Schwer freuen. Ab Dienstag 23. August, 22:15 Uhr, zeigt RTL II die neuen Folgen von Extrem Schwer 2016. Die Kandidaten sind Burak, Daniel, Melissa, Ramona und Steffi.
Ein Video zum Start von Extrem Schwer findest Du auf der offiziellen Extrem Schwer – Facebookseite.
Wie in den ersten beiden Staffeln war Personal Trainer Felix Klemme für die Kandidaten verantwortlich. Jedoch erhält jeder Kandidat zusätzlich seinen eigenen Trainer, der ihn auf seinem 300 Tage langen Weg begleitet. In meinem Jahr bei Extrem Schwer war Olivia Walus meine Trainerin.
Jessica war noch nie wirklich schlank. Dadurch, dass sie Vegetarier war, ernährte sie sich sehr kohlenhydratreich und vor allem fuhr sie voll auf Süßigkeiten ab. Ihr „Klick“ kam nach dem Italienurlaub, als sie nachhause kam und Bilder sah, die sie im Urlaub gemacht hatte. Sie fühlte sich unfassbar unwohl und höre von Low Carb. Diese Ernährungsform zog sie strikt durch und veränderte somit ihr komplettes Leben.
Der 7. Juli 2016, der Tag, an dem sich zum 3. mal mein Finale von „Extrem schwer – Mein Weg in ein neues Leben“ jährte.
Es ist nun mehr drei Jahre her, als ich den wohl aufregendsten und bis dato schönsten Tag meines Lebens erlebte.
Heute möchte ich eine kleine „Danksagung“ schreiben, eine Wertschätzung für das Projekt, in dem ich Teil sein durfte.
Ein „Dank“, an all die wundervollen Menschen die ich dort kennen lernen durfte.
Ein „Dank“, an das mir entgegen gebrachte Vertrauen.
Ein „Dank“, für den Start in mein neues Leben.
Julia ist seit ihrem 19. Lebensjahr Übergewichtig und hat zudem noch eine Schilddrüsenunterfunktion. Begünstigt durch die Schilddrüsenunterfunktion nahm sie daraufhin in 2 Jahren 20 Kilo zu.
Bei einer Größe von 1,75 m wog Julia bereits 90 Kilo, als sie endlich anfing ihr Leben zu ändern.
„Wir grillen. Komm doch auch vorbei.“ Die Einladung klingt verlockend. Ein lauer Sommerabend, schmackhafte Speisen direkt vom Grill und dazu ein kühles Getränk – das scheinen die Zutaten für einen gelungenen Abend in gemütlicher Runde zu sein. Seit der Mensch das Feuer beherrscht, stehen warme Gerichte auf dem Speiseplan. Wurde das Fleisch erlegter Tiere früher noch direkt über einer Feuerstelle gegart, greift der Mensch heute meist auf einen Grill mit Gitterrost und Holzkohle zurück. Beim geselligen Grillabend darf auf den Rost, was schmeckt.
Beliebt sind nach wie vor die Klassiker Steak und Würstchen. Doch immer häufiger kommt auch leichte Kost auf den Grill. Gemüsespieße, Tofuburger und vegetarische Buletten werden zunehmend über der Glut gegart. Damit die Gaumenfreunden vom Grill auch zum gesunden Genuss werden, sollten einige Tipps beherzigt werden.
Andreas nahm von Jahr zu Jahr zu, schleichend und langsam, aber stetig. Er hatte gesundheitlich keinerlei Einschränkungen, deswegen erachtete er es nicht für notwendig, sein Leben zu ändern. Ein Schicksalsschlag warf ihn letztlich komplett aus der Bahn, doch dann kam Extrem Schwer im TV und er begann etwas zu ändern.
Vivo was? Richtig, ich habe den Garmin vivosmart HR getestet und geschaut wie alltagtauglich dieser ist.
Vielleicht kennen einige von Euch noch meinen Test vom Polar Loop, seinerzeit damals eine absolute Revolution auf dem Markt der Fitness Gadgets.
Was den Garmin vivosmart HR extrem vom Polar Loop unterscheidet ist vor allem die Tatsache, dass der Garmin vivosmart HR die Pulsfrequenz überwacht, ständig, 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche und 365 Tage im Jahr. Früher brauchten alle Activity Tracker einen Brustgurt, wollte man mehr als die Schritte und Uhrzeit erfahren, heute hat man fast eine Smartwatch am Handgelenk.
